การปั่นจักรยาน ก็เป็นการออกกำลังกายวิธีหนึ่ง ถ้าจะว่ากันตามการจัดrankอันดับของการออกกำลังกายในแง่มุม และประโยชน์ต่างๆแล้ว จักรยานจัดอยู่ใน3อันดับต้นของการออกกำลังกายที่ให้ประโยชน์สูงสุด ซึ่งอีก2ประเภทนั้นคือการวิ่ง และการว่ายน้ำค่ะ

ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยวิธีขี่จักรยานหรืออีก 2 ประเภทที่เด่นๆ กก็คือ
1. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบหัวใจและไหลเวียนเลือด
2. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบหายใจ ซึ่งทั้ง 2 ข้อนี้เป็นเหตุหลักของการส่งผลให้เกิดความอดทนหรือenduranceขึ้นแก่ร่างกาย และถ้าหากออกกำลังกายด้วยการเน้นเฉพาะ 2 ข้อนี้แล้วไซร้ ให้กลายเป็นการออกกำลังกายแต่เฉพาะในระดับaerobicอย่างเดียว ก็จะสามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี โดยเป็นการเพิ่มกระบวนการในการเผาผลาญไขมัน ( อ่านเพิ่มเติมจากในหน้าหลัก เรื่องนานาสาระ ในหมวดของHRM บอกอะไรเราได้บ้าง ในนั้นได้อธิบายถึงกระบวนการเผาผลาญพลังงานไว้ครับ )
3. เพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะได้ผลดีกับกล้ามเนื้อในส่วนล่างของร่างกาย จากการศึกษา พบว่าให้ผลในเรื่องการเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อทุกมัด แต่มัดที่ได้รับผลมากที่สุด จะเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อต้นขาในส่วนหน้าขา   นอกจากนั้นจะมีผลกับกล้ามเนื้อก้นย้อย กล้ามเนื้อน่องส่วนบน และรวมทั้งกล้ามเนื้อมัดอื่นๆด้วย ( ผู้ที่ปั่นจักรยานอย่างถูกวิธี จะมีกล้ามเนื้อที่ใหญ่ก็เฉพาะต้นขาเท่านั้น แต่ส่วนน่องจะเรียว ,ไม่โป่งเหมือนสามล้อถีบนะคะ , กล้ามเนื้อก้นย้อย กล้ามเนื้อสะโพกจะแน่นกระชับขึ้น )
4. เพิ่มประสิทธิภาพของระบบรักษาสมดุลย์ของร่างกา

> ทาให้หัวใจแข็งแรงมากขึ้นเป็นทวีคูณ สาหรับผู้ที่หัวใจแข็งแรงอยู่แล้ว เพราะใช้พลังงานมากในการปั่น

> มีประโยชน์โดยตรงต่อกล้ามเนื้อทาให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพราะได้ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณ เอว สะโพก ต้นขา ป้องกันปัญหาปวดกล้ามเนื้อขา

ประโยชน์ของการออกกาลังกายปั่นจักรยาน การปั่นจักรยานจัดอยู่ใน 3 อันดับต้นๆ ของการออกกาลังกายที่ให้ประโยชน์สูงสุด ซึ่งอีก 2 ประเภทนั้น คือ การวิ่ง และการว่ายน้า ประโยชน์ที่เด่นๆ ของการออกกาลังกายด้วยวิธีขี่จักรยานก็คือ

1. เพิ่มประสิทธิภาพการทางานของระบบหัวใจและไหลเวียนของเลือด

2. เพิ่มประสิทธิภาพการทางานของระบบหายใจ

3. ถ้าหากออกกาลังกายอย่างเป็นประจา ก็จะสามารถลดน้าหนักได้เป็นอย่างดี โดยเป็นการเพิ่มกระบวนการในการเผาผลาญไขมัน

4. เพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะได้ผลดีกับกล้ามเนื้อในส่วนล่างของร่างกาย กล้ามเนื้อน่อง ขา และสะโพกจะแน่นกระชับขึ้น

              5. เพิ่มประสิทธิภาพของระบบรักษาสมดุลของร่างกาย

Spin Bike จักรยานนั่งปั่น จักรยานปั่นออกกำลังกาย

ติดต่อสั่งซื้อที่นี่ได้ส่วนลดพิเศษ โทรเช็คส่วนลดได้ที่ 095-9587634 ID Line : phing_sotong

จักรยานปั่นออกกำลังกายอยู่กับที่ FLYWHEEL 18 KG.ราคา 12,900 บาท

รายละเอียด Spin Bike จักรยานนั่งปั่น จักรยานปั่นออกกำลังกาย

ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน
การปั่นจักรยานจัดอยู่หนึ่งใน3อันดับต้นๆของการออกกำลังกายที่ให้ประโยชน์สูงสุด รองจากวิ่งและว่ายน้ำ

• ช่วยเผาผลาญและใช้พลังงาน ทำให้ลดอัตราการสะสมของไขมันที่ผนังหลอดเลือด


• การ ขี่จักรยานอย่างต่อเนื่องเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค มีผลทำให้หัวใจแข็งแรง กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้ดี และช่วยทำให้การไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายดีขึ้น


• ช่วย ระบบการ หายใจเพิ่มประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและคาร์บอน ไดออกไซด์ในถุงลมปอด และยังเพิ่มระดับของฮอร์โมนแอนดอร์ฟินที่ช่วยลดความเครียดในร่างกายให้ลดลง อย่างมีประสิทธิภาพ


• ทำให้หัวใจแข็งแรงมากขึ้นเป็นทวีคูณ สำหรับผู้ที่หัวใจแข็งแรงอยู่แล้ว เพราะใช้พลังงงานมากในการปั่น


• มี ประโยชน์โดยตรงต่อกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง เพราะได้ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณ เอว สะโพก ต้นขา ป้องกันปัญหาปวดกล้ามเนื้อขา


• เพิ่ม ประสิทธิภาพการทำงานของระบบหายใจ ซึ่งทั้ง2ข้อนี้เป็นเหตุหลักของการส่งผลให้เกิดความอดทน ขึ้นแก่ร่างกาย และถ้าหากออกกำลังกายด้วยการเน้นเฉพาะ2ข้อนี้แล้วไซร้ ให้กลายเป็นการออกลังกาย และก็สามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
  เพิ่ม ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะได้ ผลดี กับกล้ามเนื้อในส่วนล่างของร่างกาย พบว่าให้ผลเรื่องการเพิ่มความแข็งแรง ทำให้ขาดูเรียวขึ้น ต้นขากระชับเนื้อไม่หย่อยคล้อย เอวคอดลง


• เพิ่มประสิทธิภาพของระบบรักษาสมดุลย์ของร่างกาย


• Spin Bike จักรยานปั่นออกกำลังกายรุ่นนี้รับน้ำหนักผู้ใช้งานได้สูงสุดที่ 150 kg.

เงื่อนไขการรับประกัน จักรยานนั่งปั่น Spin Bike

• รับประกันสินค้า 1 ปี

 จักรยานปั่นออกกำลังกาย จักรยานนั่งปั่น SPIN BIKE SB 909

จักรยานนั่งปั่น Spin Bike จักรยานปั่นออกกำลังกายรุ่นใหม่ล่าสุด

Tag :เครื่องออกกำลังกาย SPINBIKE จักรยานนั่งปั่นออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย จักรยานนั่งปั่น Fitness อุปกรณ์กีฬา ลดหุ่น เครื่องเดินวงรี เครื่องก้าวเดินแบบผสมผสาน เครื่องบริหารร่างกาย อุปกรณ์บริหารร่างกาย เครื่องบริหารต้นขา เครื่องบริหารข้อเข่า ลดสัดส่วน กระชับสัดส่วน ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ